And..done..
Maar er zijn nog meer fabels over dit fenomeen en ik heb eens een en ander voor je op een rijtje gezet. Ook de feiten, want die horen er ook bij.
Dus .. hoe zit het nou echt?
Kun je er wat aan doen? Ja.. ondanks dat mannen het idee hebben dat ze “er mee geboren” zijn, kun je wel degelijks iets doen aan vroegtijdig klaarkomen. Mannen hebben een spier die de pc-spier genoemd wordt, het is dezelfde spier die je gebruikt om je plas op te houden. Dan weet je vast wel welke spier ik bedoel. Als je die spier traint en ontspant tijdens de seks, zul je minder snel klaar komen. En als je hem kei hard aanspant als je voelt dat je klaar gaat komen, kun je dit uitstellen. Je trapt als ware op de rem. Je kunt die spier trainen door hem regelmatig aan te spannen en weer te ontspannen.
Je kunt ook “oefenen” in het uitstellen van het klaarkomen met bijvoorbeeld een masturbator. Als je voelt dat je bijna klaarkomt, stop je even en na enige tijd ga je weer verder, weer net op tijd stoppen en dan bij de 3e keer kom je pas klaar. Na een paar keer oefenen zul je merken dat het langer duurt voor je klaarkomt.
Het vroeg klaarkomen heeft fysieke en psychologische oorzaken. Sommige mannen zijn nu eenmaal gevoeliger voor seksuele prikkels dan anderen. Het psychologische aspect zit hem vaak in eerdere keren van te vroeg klaarkomen. Dit wil een man niet nog een keer maken, dit kan voor een stress gevoel zorgen, met als gevolg.. je raad het al.. te vroeg klaarkomen. Door de stress versnelt namelijk je hartslag en je ademhaling, wat voor je brein het seintje is: laat maar gaan die boel.. Ontspannen is hier de truc. Praat erover met je partner, dat haalt al veel van de stress weg en maakt de spanningsboog lager.
Wat ook kan helpen in het laatste geval zijn de vertragende crèmes en sprays zoals van het merk Pjur, die DiNa’s ook in het assortiment heeft. Het neemt echter de oorzaak niet weg. Maar het kan misschien helpen om je stress level naar beneden te brengen, waardoor je meer controle hebt. Heb je dan een paar keer een “goede” ervaring en op die manier meer vertrouwen opbouwt, kun je het waarschijnlijk na een paar keer ook zonder.
Verder heb je ook medicijnen, maar of je dit wilt? In feite zijn het gewoon een soort van antidepressiva, de werkzame stoffen zijn in feite hetzelfde, dus ook de bijwerkingen zijn hetzelfde.
Zorg in elk geval dat je “het point of no return” leert herkennen, zeker als je de pc spier getraind hebt. Je kunt dan even van techniek wisselen en het nog even uitstellen. Maar er moet bij gezegd worden dat de meeste mannen tussen de 3 en 5 minuten klaarkomen na de penetratie, dus maak er niet zo een drama van.
Groetjes de moeder van...
P.S. Volg ze ook op Facebook!
Reacties (0)
Geen reacties gevonden.
Hulp nodig?
Neem contact met ons op
